Не могу проснуться по утрам.
Пробудился, открыл глаза, посмотрел на часы, а вставать не хочется. Это железобетонный маркер, огромная красная лампа. Тебе психика подает сигнал, что пора менять ситуацию.
Рассмотрю 4 варианта пробуждения. Их, понятное дело, больше, но мне хватит, чтобы объяснить.
Вариант 1
У тебя выходной, нет нужды куда-то бежать. Встал, сходил в туалет, лег обратно, обнял жену/мужа/любимого человека и делай дальше что хочешь пока не захочешь есть или пока дети не разбудят. Тебя при этом в не посещают тревожные мысли о том, что есть какие то проблемы и надо срочно бежать их решать. Выходной. Отдыхаем, радуемся, восстанавливаемся.
Если у тебя так, то скорее всего в жизни все очень неплохо организовано и/или есть высокий уровень эмоционального развития. Я искренне за тебя рад. Это один из признаков того, что ты счастлив.
Вариант 2
Будний день. Ты встаешь, думаешь о том, что сегодня запланировал. Предвкушаешь результат и процесс. Это вызывает у тебя приятное возбуждение, позитивные мысли и прилив энергии.
Тебе нипочем темнота за окном, она - твой союзник, она пьет с тобой кофе и ест с тобой яичницу. Даже если ты лег спать 5 часов назад – у тебя полно энергии и нет желания жаловаться на жизнь.
Мелкие недостатки, типа остывшего кофе или того, что ты неожиданно вынужден скорректировать весь план и теперь придется приготовить детям завтрак перед школой и отвезти их вечером на занятия или к врачу не испортят твоего настроения и веру в успех, не собьют тебя с пути.
У тебя так? Вау, ты просто супер! Чего тебе еще надо? У тебя и так все есть, у тебя столько энергии, что ты организуешь себе все что захочешь)
Вариант 3
У тебя выходной, нет нужды куда то бежать. Но у тебя прямо после пробуждения переживания, «мыслемешалка» в голове и ты не можешь расслабиться. Эффективность выходного стремится к нулю. И еще ты начинаешь обвинять себя в том, что у тебя проблемы, а ты тут расслабляешься.
Ты уже молодец. Выделить для себя выходной – это серьезный сознательный шаг. Это дружеское отношение к себе. Очень важная штука. Можно справиться, если захочешь. Вот так примерно
Вариант 4
Будний день. Есть планы. Мысли о выполнении плана вызывают не радостное возбуждение, а щемящее чувство «должен», «надо», «За что мне это», «не хочу». Все вокруг не так как хотелось бы, кот снова нассал в тапки. Жена все время пилит, что то ей все время надо. Мужа все время нет дома, никакой помощи от него, ничего нельзя попросить. Никто тебя не понимает и не поддерживает. Еще и постоянно закрадывается сомнение, что что то может не получиться, сорвется и тогда вообще весь план рушится. Сплошные страдания и разочарование.
Это уже тревожная штука. Ты и сам хорошо чувствуешь, что так быть не должно. Даже если тебе все подряд говорят, что «так и должно быть», «это нормально», «все так живем, такая страна», «время такое», «люди такие», «Бог терпел и нам велел». Это все оправдания для того, чтобы не делать ничего с тем, что тебе постоянно плохо.
Выбирать тебе в общем.
Поделись своим счастьем, напиши в комментах, если у тебя регулярно случаются 1-й и 2-й варианты.
Напиши, не молчи, если у тебя постоянно 3-й и 4-й вариант. Можешь просто написать "3 и 4", а напишешь подробности - я скажу тебе что прям сейчас можно сделать, чтобы стало получше. Так ты поможешь другим людям -хорошо же)
Чувствуешь, что разговор долгий и серьезный или не готов делиться подробностями публично – пиши в личку. Созвонимся с тобой, помогу.
Если пост наберет 50 лайков и 50 комментов - расскажу интересную, вдохновляющую историю моего обретения суперспособности вставать когда захочу без всякой тяжести и с ощущением радости, даже в 3 часа ночи, даже если я до этого недосыпал несколько дней.
